3. September 2026
Über den Zürichsee: Ein Schwimmabenteuer Ursprünglich wollten wir nur die volle IRONMAN-Distanz schwimmen und hatten dafür den Zürichsee ausgewählt. Drei IRONCOACH-Athleten und ich trafen uns in Stäfa und starteten zur Überquerung des Zürichsees an seiner breitesten...
1. Juli 2026
Hitzeadaption im Ausdauersport: Warum sie deine Leistung verbessert und wie du sie gezielt trainierst Sommerwettkämpfe, schwüle Trainingsabende, ein Ironman an der prallen Mittagssonne – Hitze gehört zum Ausdauersport wie der Gegenwind beim Velofahren. Während viele...
28. Mai 2026
Welche Methode passt zu dir? Einführungsartikel einer 5-teiligen Serie Teil 1: Pyramidale Methode | Teil 2: Schwellen Methode | Teil 3: HIIT Methode | Teil 4: Polarisiertes Training | Teil 5: Die Norwegische Methode Wer für einen Marathon oder andere...
24. Mai 2026
Pyramidales Training: Das natürliche Mittelfeld – mit klaren Grenzen Weitere Artikel in dieser Serie: Überblick der populärsten Trainingsmethoden | Teil 2: Schwellen und Sweet-Spot Training | Teil 3: HIIT Methode | Teil 4: Polarisiertes Training | Teil 5: Die...
20. Mai 2026
Schwellen-Training: Warum es so effektiv ist – und wo die Risken liegen Weitere Artikel in dieser Serie: Überblick der populärsten Trainingsmethoden | Teil 1 Pyramidale Methode | Teil 3: HIIT Methode | Teil 4: Polarisiertes Training | Teil 5: Die Norwegische...
15. Mai 2026
HIIT: Maximaler Reiz in minimaler Zeit – aber mit klaren Grenzen Weitere Artikel in dieser Serie: Überblick der populärsten Trainingsmethoden | Teil 1 Pyramidale Methode | Teil 2: Schwellen und Sweet-Spot Training | Teil 4: Polarisiertes Training | Teil 5: Die...
