Über mich

Dein Weg. Meine Leidenschaft.

Coaching mit Erfahrung und Herzblut

Als Coach orientiere ich mich an drei zentralen Prinzipien: Individualisierung, Konstanz und langfristige Entwicklung. Jeder Athlet, jede Athletin bringt eine eigene Mischung aus Physiologie, Alltag und Ambitionen mit. Meine Aufgabe ist es, dich dort abzuholen, wo du stehst, und dich mit Klarheit und Zielstrebigkeit weiterzubringen.

Ich erstelle Trainingsprogramme auf Basis der Trainingswissenschaft, mit dir im Zentrum. Die Pläne werden kontinuierlich angepasst, parallel zur Entwicklung deines Trainings und deines Lebens. Nach über zwei Jahrzehnten im Ausdauersport habe ich gelernt: Nachhaltiger Fortschritt entsteht nicht durch kurze, intensive Trainingsphasen, sondern durch konsequentes, klug gesteuertes Training über lange Zeit. Wettkampfziele zu erreichen ist wichtig – aber noch wichtiger ist deine kontinuierliche Entwicklung als Athlet oder Athletin.

Ich bin ein IRONMAN-zertifizierter Triathlon-Coach mit über 20 Jahren Erfahrung als Athlet und Trainer. Meine sportliche Laufbahn umfasst:

• • 12 Ironman-Rennen mit mehreren Podestplätzen, Top-10-Ergebnissen und Qualifikationen für Weltmeisterschaften
  • Rund 20 Half-Ironman-70.3-Rennen mit Podestplätzen, Top-10-Ergebnissen und Qualifikationen für Weltmeisterschaften
  • Mehrere Ultra-Trail-Marathons über 100 km
  • Über 20 Marathons sowie unzählige Halbmarathons
  • Zwei Open-Water-Ultra-Schwimmen (33.3 UltraSwim)
  • ÖTILLÖ Swimrun (6 km Open-Water-Schwimmen und 37 km Trailrunning mit 1’300 Höhenmetern)

Diese Erfahrungen haben mich gelehrt, effizient zu trainieren, auf hohem Niveau zu performen und gut vorbereitet an den Start zu gehen – ohne dabei Beruf, Familie oder die langfristige Gesundheit zu vernachlässigen.

Mein Ziel ist einfach: meine Leidenschaft für den Ausdauersport mit dir zu teilen und dich so zu begleiten, dass du dich nachhaltig und positiv entwickelst. Egal, ob du gerade erst anfängst oder als ambitionierte:r Age-Grouper:in an deine Grenzen gehst – deine Entwicklung steht immer im Mittelpunkt.