Angebote und Preise
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Triathlon Angebote
CHF 290
Sprint- und Olympische Distanz, 16 Wochen Programm
- Auswertung des Athletenfragebogens und Festlegung der Ziele
- Feststellen des aktuellen Fitnessniveaus: 2 x 1 Std. Training inkl. Videoanalyse für Schwimm-, Rad- oder Lauftechnik
- Detaillierter, individueller Trainingsplan für Wochen 1 - 4
- Rahmenplan für Wochen 5 - 16 (wird je nach Trainingsresultaten angepasst)
- Sporternährung - Basiswissen
- Email Betreuung für Wochen 1 - 16 (beinhaltet Analyse der Trainingsresultate)
CHF 380
Halb-Ironman Distanz (Ironman 70.3), 20 Wochen Programm
- Auswertung des Athletenfragebogens und Festlegung der Ziele
- Feststellen des aktuellen Fitnessniveaus: 3 x 1 Std. Training inkl. Videoanalyse für Schwimm-, Rad- und Lauftechnik
- Detaillierter, individueller Trainingsplan für Wochen 1 - 4
- Rahmenplan für Wochen 5 - 20 (wird je nach Trainingsresultaten angepasst)
- Sporternährung - detaillierter, individueller Ernährungsplan für Training und Wettkampf
- Email Betreuung für Wochen 1 - 20 (beinhaltet Analyse der Trainingsresultate)
CHF 490
Ironman Distanz, 24 Wochen Programm
- Auswertung des Athletenfragebogens und Festlegung der Ziele
- Feststellen des aktuellen Fitnessniveaus: minimum 6 x 1 Std. Training inkl. Videoanalyse für Schwimm-, Rad- und Lauftechnik
- Detaillierter, individueller Trainingsplan für Wochen 1 - 4
- Rahmenplan für Wochen 5 - 24 (wird je nach Trainingsresultaten angepasst)
- Sporternährung - detaillierter, individueller Ernährungsplan für Training und Wettkampf
- Email Betreuung für Wochen 1 - 24 (beinhaltet Analyse der Trainingsresultate)
CHF 110
2 Stunden zusätzliche individuelle Betreuung
- Detaillierte Auswertung von Trainingsdaten
- Zusätzliche Videoanalysen
- Wettkampfvorbereitung
- Detaillierte Sporternährungsberatung
- Trainingsumstellungen wegen Verletzungen oder Zeitmangel
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Schwimm Angebote
CHF 210
Anfänger und Fortgeschrittene, 4 Wochen Programm
- Auswertung des Athletenfragebogens und Festlegung der Ziele
- Feststellen des aktuellen Fitnessniveaus: 4 x 1 Std. Training inkl. Videoanalyse
- Detaillierter, individueller Trainingsplan für Wochen 1 - 4
- Rahmenplan mit Schwimmtrainings für kontinuierliche Verbesserung
- Email Betreuung für Wochen 1 - 4 (beinhaltet Analyse der Trainingsresultate)
CHF 110
2 Stunden zusätzliche individuelle Betreuung
- Detaillierte Auswertung von Trainingsdaten
- Zusätzliche Videoanalysen
- Wettkampfvorbereitung
- Detaillierte Sporternährungsberatung
- Trainingsumstellungen wegen Verletzungen oder Zeitmangel
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Bike Angebote
CHF 250
Anfänger und Fortgeschrittene, 4 Wochen Programm
- Auswertung des Athletenfragebogens und Festlegung der Ziele
- Feststellen des aktuellen Fitnessniveaus: 4 x 1 Std. Training inkl. Videoanalyse und Anpassung des Fahrrads
- Detaillierter, individueller Trainingsplan für Wochen 1 - 4
- Rahmenplan für kontinuierliche Verbesserung
- Sporternährung - Basis
- Email Betreuung für Wochen 1 - 4 (beinhaltet Analyse der Trainingsresultate)
CHF 110
2 Stunden zusätzliche individuelle Betreuung
- Detaillierte Auswertung von Trainingsdaten
- Zusätzliche Videoanalysen
- Wettkampfvorbereitung
- Detaillierte Sporternährungsberatung
- Trainingsumstellungen wegen Verletzungen oder Zeitmangel
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Running Angebote
CHF 250
Anfänger und Fortgeschrittene, 4 Wochen Programm
- Auswertung des Athletenfragebogens und Festlegung der Ziele
- Feststellen des aktuellen Fitnessniveaus: 3 x 1 Std. Training inkl. Videoanalyse
- Detaillierter, individueller Trainingsplan für Wochen 1 - 4
- Rahmenplan für kontinuierliche Verbesserung
- Sporternährung - Basis
- Email Betreuung für Wochen 1 - 4 (beinhaltet Analyse der Trainingsresultate)
CHF 290
Anfänger und Fortgeschrittene, 16 Wochen Halb-Marathon Programm
- Auswertung des Athletenfragebogens und Festlegung der Ziele
- Feststellen des aktuellen Fitnessniveaus: 4 x 1 Std. Training inkl. Videoanalyse
- Detaillierter, individueller Trainingsplan für Wochen 1 - 4
- Rahmenplan für Wochen 5 - 16 (wird je nach Trainingsresultaten angepasst)
- Sporternährung - Basis
- Email Betreuung für Wochen 1 - 16 (beinhaltet Analyse der Trainingsresultate)
CHF 330
Anfänger und Fortgeschrittene, 20 Wochen Marathon Programm
- Auswertung des Athletenfragebogens und Festlegung der Ziele
- Feststellen des aktuellen Fitnessniveaus: 4 x 1 Std. Training inkl. Videoanalyse
- Detaillierter, individueller Trainingsplan für Wochen 1 - 4
- Rahmenplan für Wochen 5 - 20 (wird je nach Trainingsresultaten angepasst)
- Sporternährung - Basis
- Email Betreuung für Wochen 1 - 20 (beinhaltet Analyse der Trainingsresultate)
CHF 110
2 Stunden zusätzliche individuelle Betreuung
- Detaillierte Auswertung von Trainingsdaten
- Zusätzliche Videoanalysen
- Wettkampfvorbereitung
- Detaillierte Sporternährungsberatung
- Trainingsumstellungen wegen Verletzungen oder Zeitmangel
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Fitness Angebote
CHF 250
Anfänger und Fortgeschrittene, 4 Wochen Programm
- Auswertung des Athletenfragebogens und Festlegung der Ziele
- Feststellen des aktuellen Fitnessniveaus: 4 x 1 Std. Training inkl. Videoanalyse
- Detaillierter, individueller Trainingsplan für Wochen 1 - 4
- Rahmenplan für kontinuierliche Verbesserung
- Sporternährung - Basis
- Email Betreuung für Wochen 1 - 4 (beinhaltet Analyse der Trainingsresultate)
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Ernährungsangebote
CHF 220
2 x 2 Stunden, individuelle Beratung
- Auswertung des Athletenfragebogens und Festlegung der Ziele
- Festellen des täglichen Energiebedarfs
- Auswertung der momentanen Essgewohnheiten und Vorschläge für Anpassungen
- Sporternährung - Basis
- Drei Wochen email Betreuung