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Schwimmen ist ein Sport, bei dem du dich gleichzeitig entspannen und deine Fitness erhöhen kannst. Es ist eine ziemlich technische Disziplin, bei der man ein Auge auf verschiedene Punkte wie zB die Armtechnik, die Position im Wasser, die Atemtechnik etc behalten muss.

Eine Videoanalyse von IRONCOACH wird dir deine Stärken zeigen und sie wird dir helfen, deine Technik zu verbessern und einen effizienteren Schwimmstil zu lernen. Wir glauben, dass ein Plan mit einer Mischung aus Technik- und Fitnesselementen die besten Resultate bringt. Deshalb werden wir beide Elemente in jeder Trainingseinheit einbauen. Für Triathleten empfehlen wir noch ein drittes Element: das Open-Water Training. Wenn du diese drei Elemente kombinierst, wirst du dein Schwimmniveau markant verbessern.

Hier geht's los: