15. Januar 2026
Schwimmtechnik: Die Grundlagen, die dich effizient und entspannt voranbringen Wenn wir darüber nachdenken, schneller zu schwimmen, stellen wir uns oft stärkere Arme, härteres Beinschlagen oder brutale Intervallserien vor. In Wirklichkeit entstehen Geschwindigkeit und...
10. Januar 2026
Warum laufen auf weichem Untergrund nicht unbedingt besser ist Gras, Trails, Sand und Laufbänder fühlen sich alle sanfter an als Asphalt oder Beton. Viele Läuferinnen und Läufer gehen davon aus, dass die Wahl eines weicheren Untergrunds automatisch weniger Belastung...
1. Januar 2026
Der Triathlonsport startet 2026 mit klaren Trends Datenbasierte Trainingssteuerung und intelligente Technologien werden immer wichtiger. Moderne Messwerte wie HRV, Schlafanalyse und Leistungsdaten helfen Athlet:innen, Training und Regeneration präziser zu gestalten,...
5. Oktober 2025
Wie TrainingPeaks Ausdauerathleten und Coaches im Training unterstützt Erfolgreiches Ausdauertraining basiert heute nicht mehr allein auf Motivation und Trainingsfleiss. Struktur, gezielte Belastungssteuerung und eine enge Rückkopplung zwischen Training und Erholung...
